“在奥运会上，匈牙利能排进世界前十到十五名。”匈牙利女子大运会国家队主教练Dénes Lukács骄傲地说：“这对于我们来说是很了不起的成就——要知道，排在我们前面的，都是比我们大得多的国家。”

匈牙利是一个中欧小国，但是其国际体育成绩却非常优异，可以称为“体育大国”。

匈牙利位于欧洲中部，国土约 9.3 万平方公里，人口刚过 900 万。尽管如此，截至 2024 年夏季奥运会，这个小国已经赢得 530枚奖牌，其中167枚是金牌，人均金牌数世界领先。辉煌成绩背后，是一套稳定、细致、覆盖全民的体育体系。

匈牙利优秀的国际体育成绩与它的体育体系息息相关。

丰富的体育训练资源

匈牙利青少年自小就有众多体育俱乐部可以选择，以参加训练。

无论是在首都布达佩斯，还是在其他城市，都能看到充足的公共运动基础设施——游泳池、球场、田径场等。

比如，匈牙利传统运动水球在当地具备丰富的训练资源。“在匈牙利，每个人都有机会打水球。对于家庭经济困难的孩子，俱乐部会提供支持。”Lukács这样说。他在布达佩斯的基层俱乐部执教多年，也带领国家队征战多项国际赛事，对当地的运动资源状况十分熟悉。他说，仅布达佩斯就有 150 到 200 个体育俱乐部，几乎遍布每个街区。

与匈牙利国家水球队前队医Prof.Dr.Pavlik Gábor的合照

这种丰富的训练资源，使得青少年运动员可以自由选择和更换运动，从而逐渐找到最适合自己的发展途径。

匈牙利俱乐部对应着不同层级的训练队伍：从面向职业发展目标的专业训练，到作为兴趣爱好参与的自由训练。孩子可以根据自己的需求选择。他们即便中途放弃职业道路，也能将其作为爱好继续下去。

这一点体现在Pavlik Gábor教授身上非常典型。作为匈牙利国家水球队前队医，他曾六次随队征战奥运会，被誉为体育医学界的传奇人物。

教授回忆起自己的童年：“小时候从我家走五分钟就能到游泳馆，这是我水球生涯的起点。”

高中时，Pavlik意识到自己并非天赋型选手，他选择放弃成为职业运动员。但在他攻读医学院期间，大学体育俱乐部不仅让他能在校队内继续打水球，还能在闲暇时参加篮球、网球等的训练和比赛。

采访Pavlik Gábor教授

“作为业余爱好者去运动，是我最放松的时刻。”Pavlik说，“并不是每个热爱运动的人都想成为奥运冠军。” 匈牙利体育体系不仅为天赋型选手提供机会，也有帮助普通民众保持良好的运动习惯。

学业与训练同步进行

在匈牙利，运动员往往校内学业与校外俱乐部训练双线并行，而非只专注体育。

在这个国家，几乎所有孩子在中小学阶段都会尝试至少一项运动。课堂上，体育老师会留意那些有天赋的学生，鼓励他们加入俱乐部继续深造。而俱乐部的教练也会关注学生的在校成绩，确保训练不会耽误学习。

“在匈牙利水球界，有个不成文的观念——真正有竞争力的球员一定是受过良好教育的。”匈牙利女子大运会国家队主教练 Dénes Lukács说。他年轻时也是一名水球运动员，在自己当时的俱乐部里，教练会定期与学校沟通，如果球员的学业成绩明显下滑，训练会被立刻暂停。

对年轻的水球运动员来说，学业从来不会为体育让路。“学业和体育并不是一个‘二选一’的处境，我们认为它们都非常重要。”Lukács解释道。

采访匈牙利女子大运会国家队主教练Dénes Lukács

这种学业与训练的平衡体现在学生的每日日程当中。大多数中小学在下午三点左右放学，在那之后学生会赶去俱乐部训练。到了暑假，没有课业压力的时候，学生们才会投入到到高强度集训中。学业和训练在时间上错峰安排，让学生可以同时兼顾两者。

这种体教结合的方式，有助于运动员拓宽未来的职业路径。

匈牙利知名中长跑教练、体育大学副教授Gyimes Zsolt博士说道：“一旦运动员结束职业生涯，如果想要过上普通人的生活，大学教育背景会为他们提供更多职业选择。”

前匈牙利国家队现代五项运动员Manó Gyurka就是一个典型的例子。现代五项包含跑步、游泳、击剑、马术、射击——能同时完成这几项运动对运动员的身体和心理的综合要求极高。在高中紧凑的训练之外，Gyurka依旧保持着优异的成绩。高三那年，他对信息学突然产生了浓厚的兴趣，于是大学时选择攻读信息学专业，同时依旧担任着国家队队员。

与前匈牙利国家队现代五项运动员Manó Gyurka的访谈

在他毕业后，Gyurka毅然决然退役并创立自己的公司。“经济一直在变化，当运动行业不再繁荣时，你必须提前为自己找好后路。”他坦言。

在匈牙利，无论是教练还是家长，都普遍认同学业的重要性。“全人教育”模式不仅让运动员在赛场上成长，也为他们退役后的人生打开了更多可能性。

退役转型有清晰通道

在匈牙利，运动员退役后有清晰的转型通道。

运动员退役后最常见的三条道路是：担任教练、中小学体育老师，或者进入体育大学任教。

Kovács Kinga曾是国家职业跆拳道运动员。然而，一次严重的脚踝受伤让她不得不提前结束自己的职业生涯。在匈牙利体育大学攻读硕士期间，她被她的教授邀请担任校队的助理教练——在跑步训练中为运动员配速、带领他们热身、记录运动数据。这是她第一次站在教练的位置上。

采访前国家职业跆拳道运动员Kovacs Kinga

“那时我才明白，即使结束了职业生涯，我依然能在赛场找到自己的位置。”Kinga感慨道。

如今，她一边在小学教授体育课，一边在俱乐部担任田径体能教练。教学成为她的主要收入来源，而执教这份工作延续了她对运动的热爱。对像Kinga这样因伤退役的运动员来说，大学的体育教育课程能系统地教他们专业的执教方法，同时学校也会为他们提供实践机会，让他们在从运动员转型到教练身份的过程更加顺利。

退役转型的清晰通道，保障了运动员经济收入，同时为培养新一代运动员提供了教练资源。

采访匈牙利体育大学的长跑教练Csere Gáspár

Csere Gáspár的转型则更有戏剧性。作为匈牙利体育大学的长跑教练，他原本是一名全职运动员。2023年，他因为与教练在训练理念上产生分歧，被赶出俱乐部。关键时刻，俱乐部队友们一致推举他担任教练—因为他的运动员经验丰富，并且擅长与人沟通。

“被队友们推回跑道的那一刻，我心里很清楚——我要教他们跑得更快，就应当把赛场的经验和书本上的科学结合起来。”Csere解释道，“很多教练缺少科学背景，而有些人只会研究理论，却缺乏运动经验。我希望我能发挥好自己的优势，在两者的结合上做出成绩来。”

如今，他既是长跑教练，也保持着现役长跑运动员身份。教学占了他收入的七成，而与俱乐部的运动员合同占了他收入的三成。他把这种“双重身份”视为自己的独特优势。

全民体育理念深入人心

匈牙利政府推动“终身运动”理念，从儿童到老年人都有参与渠道。体育成为了一种生活方式与公民教育。

和当地人一起在公园打篮球

在匈牙利，无论处于哪个年龄段，都能找到自己的运动舞台。年过八旬的大学教授Pavlik Gábor直到去年还在坚持和朋友打篮球，甚至参加了老年人的篮球联赛。今年的他因为身体原因虽然不再做高强度运动，但依然保持着每天走6000步的运动习惯。

Prof. Dr. Pavlik Gábor展示墙上的奥运会决赛技术统计表

Prof. Dr. Pavlik Gábor在担任队医职务时期和球队的合照

这种全民体育的状态，带来了人人关注体育，大量人口参与体育活动的结果。

尤其是国家队的比赛，会受到全民关注。“至少有百分之八十的匈牙利人会关注足球国家队的比赛，有时甚至有人为看欧洲杯而请假。”前速滑国家队主教练Attila Telegdi描述了这个情况。

与前速滑国家队主教练Dr. Attila Telegdi的合照

同时，体育运动的热度也影响着政府对这方面的资金投入。Telegdi解释：“如果政府减少体育支持、或者国家运动员成绩下滑，人们会在选举时不投票来表达不满。”这也让匈牙利政府对体育长期保持较高的资金预算。

但这种体系并非没有缺点。 匈牙利体育大学的Szikora教授指出，大多数俱乐部难以靠自身盈利维持运转，只能依赖政府拨款。一旦经济下滑或政策重心转移，资金可能会被削减，这也是匈牙利体育目前面临的主要挑战。

匈牙利体育大学的Katalin Szikora教授展示老体育场照片

文章引用来源：

https://en.wikipedia.org/wiki/Hungary_at_the_Olympics

https://cdn.who.int/media/docs/librariesprovider2/country-sites/physical-activity-factsheet---hungary-2021.pdf