古人云：“律回岁晚冰霜少，春到人间草木知”，在这万物复苏的季节里，我想纵使没有这文人墨客的情怀，交错间含苞待放的花朵，也足以在你我心头萌生丝丝的雀跃，没有年龄，亦不分男女，只是喜悦，喜悦这春意之盎然。

我们是爱力重症肌无力关爱中心。但这并不是我们的标签。我们不过是生途中孤独的火焰，自觉或不自觉的靠拢，自知或不自知的相互给与着，不论患者、学生、还是志愿者等等。所以，才能这么明亮着又温柔着。

因此，我们想邀请您！

“千山万水随意行去，不管星辰指引的是什么方向”

邀约链接如下：

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NjE2MzEyMg==&mid=2650018636&idx=1&sn=3433889b0dbbb8c052169d25728bb530&chksm=87cc5891b0bbd1872bd86ecc6b7339147a02caaca2ba8a099fa5cf51d9cd6671933a7ba38d7f&mpshare=1&scene=1&srcid=0314KZYyhVgkj173ptVLoxTy#rd

温馨小提示（带齐装备，走的更远哟）：

1、一双合脚的运动或徒步鞋，稍微厚一点的运动棉袜。(严禁穿高跟鞋)

2、双肩背登山包，登山杖，适合季节的防寒服(冲锋衣)(羽绒服)，雨衣，速干衣裤，帽子，手套，头灯或手电必备(以防天黑)，护膝，魔术方巾，护目镜等等。因为天气比较冷，注意保暖。

3、有手台的请带上，一般频段为437.900，在活动开始前询问领队，(可能有变)。

4、一定要吃早饭!路餐及午餐带高热量的食物，比如牛肉干、巧克力、坚果，饼干大饼之类，水分消耗比较大，建议带2-3升水（最好准备些热水），视活动强度自行增减，部分食物和水可以放在车上备用。饮用水可选用运动饮料，也可以自己在瓶装水里加一点盐和糖，严禁喝碳酸饮料。

5带好足够的自用药物，个人需要的其他物品。（如病友的用药等）

6确保公交卡、手机内有充足余额并带好零钱。

7、GPS、手机、相机，(带足备用电池)，如有指北针、求生哨、多功能刀具等也可携带。

8、带一个环保袋，装自己的垃圾，户外环保，从我做起!