作为公益人，热衷着帮助他人，自己却面临重重压力？ 当困惑、抑郁、焦虑、愤怒、暴躁、委屈来袭，开始害怕失去目标，失去工作乐趣要怎么应对？ 为了事业疲于奔命、工作效率低下，身体也被病痛折磨，感到内外交困，该如何舒缓？ 【沙龙介绍】 身心舒压沙龙，通过音乐、舞蹈、绘画释放内心感受，有机整合舞动、音乐、绘画和催眠疗法， 采用互动体验方式，在积极正向、相互接纳的团体氛围中，使团体成员释放身心压力，深度减压放松，在这片充满着浮躁和冷漠的都市重压下，你一样可以快速让心灵恢复宁静！ 【沙龙环节】 开场破冰：身心连接、能量传递 认识压力：压力的真相、身心减压模型 压力中的我：寻找你的压力源 压力中的关系：双人探戈 压力释放：音乐冥想、舞动表达和绘画转化 压力管理策略：快速放松技巧、自生训练、为你点赞 【活动信息】 [主办方]:北京市社会组织孵化中心 [参与人数]:30 [时间]:2015年2月6日或9日14:00-16:30 注：两天时间二选一即可 [地点]:两天两地任选 (2.6星期五)前门东大街华风宾馆6629 (2.9星期一)朝阳区建国路88号soho现代城立体停车楼2层207 [报名方式]:点击报名链接https://www.jinshuju.net/f/oWd5Yt 【主讲人简介】 [代莉博] 表达性艺术治疗师、心理成长团体带领者；国家注册心理咨询师、EAP咨询师；EFT（情绪舒导技术）引导师；NLP简快身心积极疗法指导师；中科院心理所儿童发展与教育专业研究生。 [曹雯] 艺术性表达治疗师；压力与情绪管理培训师；身心整合教练；千轩管理咨询机构高级合伙人；Living成长团体带领者；中国心理卫生协会会员；国家注册心理咨询师； 国际IHNMA注册催眠治疗师；国家注册企业EAP运营师；简快身心积极疗法治疗师。