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[6.5~7山西]自然之友登山组“五台山连穿”活动
2009-05-20
14381、活动时间：2009年6月5 ~ 7日（周五、六、日）
2、活动地点： 山西省东北部忻州地区五台县东北隅 五台山
2、活动地点： 山西省东北部忻州地区五台县东北隅 五台山
3、集合地点：北京站K601次列车前集合（请注意自然之友白底绿图的队旗）
4、集合时间：6月5日晚20：00， 请大家提前到达集合地，集合后统一乘坐K601列车（北京-太原），20：30北京站发车。
5、往返方式——火车：
4、集合时间：6月5日晚20：00， 请大家提前到达集合地，集合后统一乘坐K601列车（北京-太原），20：30北京站发车。
5、往返方式——火车：
北京-山西：乘坐K601北京-太原，20：30北京站发车，第二日凌晨3：02到达五台山火车站。全程6小时22分钟。硬卧参考票价：107元（下铺）
山西-北京：乘坐6096次普慢，太原-北京西， 12：35到五台山火车站，晚22：03到达北京西。硬座26元。
6、活动强度：中高（请在报名邮件中注明户外经历）
7、人数限制：不限
8、费用：保险费3元，交通费等其他费用自缴，请等待自然之友“确认通知”后决定往返车票购买方式。预计单人全程所需费用不超过300元。
9、领队：张永强 手机：13381128257
10、报名：
自然之友报名联系人：宁荣菊
报名邮箱（只接受邮件报名）Email: baoming@fon.org.cn(注明：人数、人名、身份证号、手机号码、是否会员，概述户外经历)
报名确认：请报名者注意来自自然之友的“报名确认”邮件
咨询电话：65232040/65120929-811
注意：报名截止到5月24日晚17：00，如取消报名请5月24日晚15：00前联系自然之友，报名而未参加活动者需要承担相应费用。
6、活动强度：中高（请在报名邮件中注明户外经历）
7、人数限制：不限
8、费用：保险费3元，交通费等其他费用自缴，请等待自然之友“确认通知”后决定往返车票购买方式。预计单人全程所需费用不超过300元。
9、领队：张永强 手机：13381128257
10、报名：
自然之友报名联系人：宁荣菊
报名邮箱（只接受邮件报名）Email: baoming@fon.org.cn(注明：人数、人名、身份证号、手机号码、是否会员，概述户外经历)
报名确认：请报名者注意来自自然之友的“报名确认”邮件
咨询电话：65232040/65120929-811
注意：报名截止到5月24日晚17：00，如取消报名请5月24日晚15：00前联系自然之友，报名而未参加活动者需要承担相应费用。
一、行程安排:
1、周五集合出发
20：00北京站K601 列车前集合，20：10统计人数，准备出发。
2、周六全天活动
凌晨3点到五台山，乘车一小时到鸿门岩。
4：00 鸿门岩出发上东台。
4：40登顶东台。拜佛、吃斋饭。
5：00 下撤。
5：40 鸿门岩。
9：10 北台。朝拜。
9：30 北台下撤。
11：20 中台。朝佛，斋饭，补水。
12：00 中台下撤。
13：40西台
14：00 西台下撤。
15：30 吉祥寺。
17：00 狮子窝。
18：30金阁寺。
19：00 收费站，南台牌楼。
20：00气象站。
22：00 南台。挂单，住寺里
4：00 鸿门岩出发上东台。
4：40登顶东台。拜佛、吃斋饭。
5：00 下撤。
5：40 鸿门岩。
9：10 北台。朝拜。
9：30 北台下撤。
11：20 中台。朝佛，斋饭，补水。
12：00 中台下撤。
13：40西台
14：00 西台下撤。
15：30 吉祥寺。
17：00 狮子窝。
18：30金阁寺。
19：00 收费站，南台牌楼。
20：00气象站。
22：00 南台。挂单，住寺里
3、周日返回北京
6：00出发
8：00到达佛母洞．从佛母洞再搭车或找车回台怀镇。
10：30 乘车一小时到沙河火车站
12:35 乘6096次列车回京，
22：03 北京西站。
二、装备和注意事项
1、必要装备：务必穿登山鞋，冲锋衣、冲锋裤（无冲锋衣裤者穿暖和挡风运动服），头灯或手电，登山手杖、护膝，多带一件衣服防早晚冷。
2、必备食物：请准备当天登山足量水（至少2.5 L），自备两顿饭，准备牛肉干、巧克力等高热量食品，可带瓶小二（用于消毒），自备筷子。
3、住宿必备：洗漱用具
4、可选装备：尽量戴帽子、墨镜以防树枝刮蹭，睡袋。
5、可多准备塑料袋和报纸，此乃野外活动两件宝。
三、“五台山连穿”活动路线
1、鸿门岩-东台。从鸿门岩去东台的路比较容易，上升少路线短，可沿小路走（路程短），也可沿防火道走（平缓），总上升178米，距离1700米。下山时回撤至鸿门岩。
2、鸿门岩-北台。从鸿门岩出发的时候可以直接沿左侧小路切过去，方向很容易辨认，也可以沿着公路走，两条路时间差不多。到北台脚下脱离公路，沿小路上升。总上升540米，距离10公里。用时在3-3.5小时左右。
3、北台-中台。从北台到中台脚下，地势非常宽阔，视线也好，遇下降就直切。到中台脚下，沿明显的小路上升。北台到浴澡池下降286米，距离3公里，浴澡池到中台上升118米，距离2、2公里。用时在2小时左右。争取在11点半前赶到中台，可以保证吃到斋饭，晚了就要自己解决了。
4、中台-西台。中台到西台跟北台到中台很相似草甸子很平，下降就是直切。到达西台脚下后，沿右侧有小路上升。先下降263米，再上升146米，距离4公里。用时在1.5小时左右。
5、西台-吉祥寺。从西台下撤，不要走上去的路，站在西台顶，可以看到三岔路的大石头，直接向着大石头直线下降就行，到了大石头后，能看到去往吉祥寺的路（也就是去南台的方向），到吉祥寺，始终沿防火道前进。西台到吉祥寺，下降400米，距离5公里。
6、吉祥寺-狮子窝。从吉祥寺出来，在三岔路的左侧山梁上能看到有一条小路，直接上左侧山梁，沿着这条小路一直向南，就能够到达狮子窝。吉祥寺到狮子窝，下降50米，距离4、5公里。
7、狮子窝-金阁寺。从狮子窝出来一直沿防火道走，50分钟后，能够看到远处的南台牌楼，右侧山包下有一条比较宽的路，非常明显，走这条路，有一条小路切到金阁寺的围墙下，出金阁寺的时候，不用下门前的石阶，直接从西南侧的上汽车的缓坡出去即可。狮子窝到金阁寺，下降300米，距离5公里。
8、金阁寺-南台。此后上了国道，一直走就到了收费站和南台牌楼，两者相距不到200米。在南台牌楼左侧的防火道，就是去往南台的，还有8公里。金阁寺-南台牌楼，108国道公路1.5公里。南台牌楼-南台，上升431米，距离8公里。
欢迎大家在活动后，将真情实感记录下来，发给我们，让我们共同创造和分享美好的时刻！
关于本次活动，您如果有任何问题，可与登山组领队张老师联系。
领 队：张永强，手机：13381128257
登山组QQ群： 34478761 （负责人：张楠）
投稿联系人：丁洁，E-mail：amanda715@sina.com
杜春晓，E-mail:dcx0304@sina.com
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