瑜伽（Yoga），源于古印度，本意为自我与身心的“合一”。在调控呼吸、动静平衡的过程中整合身心，增加身体、心智和情感的敏感性，使身体恢复本身的自觉和自愈，充分发挥潜能。 瑜伽练习包括一系列调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，但时下流行于写字楼，健身会所的瑜伽会馆，多关注健身和塑形，在身心整合探索方面有所欠缺。 女性身体与瑜伽之间似乎有着更多隐蔽的联系。现代生活并没有改变女性在男权，父权和夫权下被挤压的境遇，多重角色的扮演让身体，心灵和精神在压迫之中付出了昂贵的代价。而女性的爱、牺牲、宽容、坚韧和亲善的品质又深深暗合瑜伽 节制、稳定、与宇宙自然连接和创造的特性。 NGO小伙伴们，真正的美丽源于对自我的探索，让我们先从身体开始吧，来体验女性的身体与瑜伽结合的解放之旅！从2015年4月13日起三个月，每周一晚上7点准时开始，第三期瑜伽-身心灵探索班期待您的参与、坚持！ 【报名要求】 1、参与人数原则上不多于13人，满10人即开班，要求全程参加。名额有限，公益组织从业人员优先。 2、25元/次，一季度12次课共计300元。学员需在4月13日当天交付本季度费用，用于瑜伽老师费用和一元公社的活动经费。 3、欢迎大家自带瑜伽垫和毛巾；另一元公社为大家准备了瑜伽垫，瑜伽垫一块是60元，欢迎首次报名的伙伴认领；租用一元公社瑜伽垫5元/次。 4、为了保证课程质量，请大家不要迟到。 【报名方式】 报名截止日期2015年4月11日，报名时请写150字以内的自我介绍和参加这个课程的原因，发送到yiyuangongshe@gmail.com,主题为“瑜伽-身心灵探索班”。4月13日开始第一次课，被邀请参加的学员我们将提前通过邮件通知。 如有任何疑问，欢迎致电：010-64462708 联系人：小木 【老师简介】 王立敏： 2007年，开始瑜伽与普拉提练习； 2009年，开始传统哈他瑜伽学习； 2010年，开始流瑜伽学习； 2011年，开始跟随长安老师进行阿努萨拉（Anusara）瑜伽课程的学习； 同年，跟随艾扬格瑜伽(Iyengaryoga)传承班石况老师学习； 同年，开始连续跟随艾扬格瑜伽传承班赵扬老师创立的“NEW LIFE”课程进阶学习至今； 同年，开始阴瑜伽学习； 同年，在顶峰健身及嘉豪健身授课，主攻减肥瘦身私教课程； 2012年，开始建立工作室，主要研究“艾扬格派系”中的挂绳辅助应用； 2013年，开始duncanwong学习关节顺位，启动核心课程！跟随唐一杰老师学习瑜伽体式深度解析课程！跟随元瑜伽创始人---迷罗老师进行经络课程的学习； 同年在北京与张巧思合作创建了“正位塑绳瑜伽理疗工作坊”。 2014年，开始在FM102.5北京体育广播应邀客座教练至今 2015年，与北京多用信息技术有限公司联合拍摄了《瑜伽课堂》并同步在无线互联网、互联网、IPTV等多个平台进行推广！ 地点：一元公社（西坝河南路甲1号新天第B座2304） 乘车路线：城铁13号线柳芳站B出口左前方，公交104快车、110路、116路、123路、606路至“城铁柳芳站”，西坝河南路与和平里北街（柳芳北街）交界处。 问路电话：64462708 【小提示】 一元公社内提供饮用水以及非一次性杯子。参加者尽量自备水杯。 一元公社与同心希望家园已经达成合作共识，在公社设立二手衣物及儿童用品募集点，长期募集供给京郊流动人口社区“爱心超市”义卖。 参加者若有捐赠衣物请参加活动时顺便带来。 详情请点击：http://blog.sina.com.cn/s/blog_872eb6d50100v2eb.html 一元公社是一个开放式公益活动中心，因为边缘人群提供活动空间的愿望而成立，开发和支持各类公益创意活动，一周七天开放，全部工作由志愿者承担。 更多活动，请关注一元公社 博客：http://blog.sina.com.cn/u/2267985621 豆瓣小站：http://site.douban.com/125953/ 新浪微博：http://weibo.com/yiyuangongshe QQ群：114704968