毕业于复旦大学新闻学院和哥伦比亚大学国际关系与公共事务学院。作为多家中外媒体的特约撰稿人和国际组织的特聘顾问，他自2011年开始赴南美、非洲数十个国家调研中国企业走出去遇到的环境与社会问题。2014年，他在肯尼亚成立中南屋，致力于帮助中国青年人通过调研、游学、实习、义工等方式走进非洲拉美等地的一带一路国家。除了是《朗读者》嘉宾、福布斯中国2018年30岁以下精英榜入选者、哥大国际发展项目全球大使，他也是入围奥斯卡的国际纪录片《象牙游戏》主角之一，被联合国和平大使珍古道尔称为“我的英雄”。